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roter fruchtsaft

Der rote Fruchtsaft ist ein kaltes und erfrischendes Getränk aus verschiedenen Arten von roten Früchten wie Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren und Johannisbeeren. Es ist reich an Vitaminen und Mineralien, insbesondere Vitamin C, Mangan und Folsäure. Der Saft der roten Früchte wird häufig für seine vorteilhaften Eigenschaften für die Gesundheit konsumiert, insbesondere für seine entzündungshemmenden und antioxidativen Wirkungen. Es gilt auch als schnell und leicht zu verdaute Nahrungsquelle, was es zu einer beliebten Wahl für Sportler und aktive Menschen macht.

Wann essen ?

Wann essen ?

Hochsaison Beginn oder Ende der Saison Nicht die Jahreszeit

Rezeptvorschlag

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Ernährung
Werte pro 100 Gramm

Kalorien
45 cal
Fett
-1 g
Cholesterin
-1 mg
Natrium
-1 mg
Kalium
-1 mg
Kohlenhydrate
10 g
Protein
0.4 g
Zucker
9.6 g
Vitamin A.
-1 mg
Vitamin B.
-1 mg
Vitamin C.
0.024 mg
Vitamin D.
-1 mg
Vitamin E.
-1 mg
Eisen
-1 mg
Magnesium
-1 mg
Ballaststoffe
1.2 g
Calcium
-1 mg

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Index der Zutaten